Trabajo específico de Pilates en grupos reducidos, y en clases guiadas y supervisadas por un instructor cualificado.

El Reformer de Pilates es una de las máquinas más completas diseñadas por Joseph Pilates y además en Pilates Zenter todos los aparatos grupales llevan incorporada la torre. Disponemos también de todos los complementos para hacer tus sesiones variadas y adaptadas a tus necesidades para que obtengas el máximo beneficio.

Nuestras clases grupales de Silla y Barril combinan dos de los aparatos más completos del método Pilates para trabajar fuerza, movilidad, equilibrio y control corporal.

En grupos reducidos y con atención personalizada, disfrutarás de sesiones dinámicas que mejoran la postura, fortalecen la musculatura profunda y aumentan la flexibilidad, adaptándose a todos los niveles.

Sesiones individuales, especialmente indicadas para aquellos que lleven tiempo sin desarrollar ninguna actividad física, tengan condiciones que requieran una atención mucho más personalizada o busquen objetivos muy concretos, como por ejemplo optimizar un rendimiento deportivo o que simplemente deseen profundizar más en el método. Además del Reformer con torre se utilizan otros aparatos: Pilates Chair, Ladder Barrel, Cadillac, Spine Corrector y todos los complementos de Pilates.

Se trata de un completo programa de ejercicios de mantenimiento creado y diseñado por nuestro equipo de fisioterapeutas, para que las personas mayores disfruten de un envejecimiento saludable y, en consecuencia, de una mejor calidad de vida. Porque solo envejecemos si dejamos de movernos. "Una persona es tan joven como lo sea su columna vertebral". J.H.Pilates

Las clases de Barre combinan ejercicios inspirados en el ballet, el Pilates y el entrenamiento funcional para tonificar todo el cuerpo de forma dinámica y divertida.

A través de movimientos de bajo impacto y alta intensidad, mejorarás la fuerza, la postura, el equilibrio y la resistencia, en sesiones aptas para todos los niveles. ¡Tan efectivas como adictivas!

Programa de ejercicios de bajo impacto específicos de Pilates, adaptados a cada etapa de tu embarazo, para ayudarte a mejorar tu estado general y a superar las molestias propias de cada etapa del embarazo preparándote para el parto. Tras el parto, el programa MAMMYS te ayudará a recuperar la forma física, mediante la técnica hipopresiva y el método Pilates.

Es un conjunto de ejercicios específicos destinados a recuperar el tono muscular del abdomen y el suelo pélvico.

Se utiliza para el tratamiento y prevención de diversas disfunciones digestivas, gineco-obstétricas, urológicas y posturales que no sólo se presentan alrededor del embarazo, sino que pueden aparecer a cualquier edad y en ambos sexos. Disponemos tanto de modalidad presencial como online.

Contamos con el mejor equipo de fisioterapia y osteopatía para el tratamiento de patologías del aparato locomotor (lumbalgias, esguinces, cervicalgias, tendinopatías, lesiones musculares, etc.) Pide cita para tratar tu lesión o ven a vernos por el simple placer de darte un buen masaje relajante, porque en Bonpilates Studio siempre estarás en buenas manos.

FisioPilates es un plan individual y personalizado destinado a aquellas personas que por lesión o rehabilitación necesitan una atención más específica.

Combina sesiones de tratamiento fisioterápico y osteopático con ejercicios del Método Pilates para que el paciente se vea beneficiado al máximo en el tratamiento de su dolencia o patología.

La fisioterapia del suelo pélvico es una rama de la fisioterapia que tiene como objetivo poder valorar, tratar, mejorar y prevenir las alteraciones que puedan producirse en la musculatura pélvica tanto en hombres como, más frecuentemente, en mujeres.

Pink Ribbon Program by Bonpilates Studio es una innovadora especialidad totalmente personalizada para la rehabilitación de mujeres que han superado un cáncer de mama. Somos el único centro en la Provincia con Instructores acreditados por el PINK RIBBON PROGRAM como REHABILITATIVE BREAST CANCER EXERCISE SPECIALIST en la primera promoción en España.